스웨덴 카롤린스카 대학교 환경 의학 연구소의 심혈관 및 영양 역학 연구소에서 실시한 최근 ​​연구에 따르면 하루에 5시간 미만으로 자는 사람은 말초 동맥 질환(PAD)에 걸릴 가능성이 두 배 더 높다는 사실이 밝혀졌습니다. 이 발견은 3건의 관찰 연구와 1건의 멘델식 무작위 분석을 기반으로 한 것으로, 유전적 돌연변이와 질병에 대한 환경적 위험 요인 사이의 연관성을 분석했습니다.

이 연구에는 53,416명의 스웨덴 성인이 참여했으며 하루에 5시간 미만으로 수면을 취하는 사람들은 7~8시간 일하는 사람들보다 PAD 발생률이 24% 더 높아 충분한 수면의 중요성을 강조했습니다.

이 결과는 452,028명의 동일한 그룹 연구를 포함하는 UK Biobank의 데이터에 의해 추가로 뒷받침되었습니다. PAD 환자 28,123명과 PAD가 없는 128,459명으로 구성된 미국의 환자-대조군 연구에서도 유사한 결과가 나타났습니다.

또한 PAD 환자 31,307명과 PAD가 없는 대조군 211,735명을 대상으로 한 Mendelian 무작위배정 분석에서 유의한 결과를 얻었다.

말초 동맥 질환은 일반적으로 팔 및 다리와 같은 신체의 말초 부분으로 이어지는 동맥에 영향을 미쳐 사지로의 혈액 공급이 불충분합니다. 다리에 자주 발생하며 다리 통증, 경직, 경련이 흔한 증상입니다. 이 상태는 심장 발작과 뇌졸중의 위험을 증가시킵니다.

이번 연구 결과는 유럽심장협회(European Heart Association)의 학술지인 유럽심장저널(European Heart Journal) 온라인판에 게재됐다. 이 연구 결과는 심혈관 건강을 유지하는 데 있어 적절한 수면의 중요성을 강조합니다.