당뇨를 이긴 사람들의 운동법 (KBS_2018.11.07)

당뇨 환자의 절반 이상은 비만이나 과체중. 비만은 당뇨병을 악화시키기 때문에 비만한 사람들은 체중을 조절하는 것이 1순위라고 할 수 있다. 당뇨…

50세 이후, 이런 운동 절대 하지 마세요! 인생 2막 망치는 최악의 운동법

본 영상은 개개인의 진단이나 치료 목적이 아니라 전반적인 건강증진을 위한 정보제공을 목적으로 한 정세연 한의사의 개인적인 의견이며 시청하시는 분…

1분이면 혈액순환 OK! 세상에서 가장 쉬운 운동법 알려드립니다!

저녁이 되면 다리가 퉁퉁 붓는 분, 손발이 차가운 분들 주목! 정말 쉽고 편한, 1분 순환 운동 알려드릴게요! 오늘부터 당장 시작해보세요!

화이자 백신, 실제 효능

낙상 방지, 근육강화를 위해서는 단백질 보충제보다 이것을 많이 먹어라

어깨부터 다리까지 시원해지는 41분 요가 / 열린어깨, 시원한 하체

'이 유형', 소시오패스입니다. 우리 주변에 은근히 흔한 소시오패스의 특징과 대처법...

무심코 넘기면 안 되는 복통 증상 5

복통은 가벼운 감기처럼 대수롭지 않게 넘기기 쉽다. 소화기관이 약한 사람은 이를 일상의 일부처럼 여기기도 한다.하지만 안일하게 넘기지 말아야 할…

베이킹 파우더와 베이킹 소다의 차이점을 기억하는 방법

베이킹 파우더와 베이킹 소다의 차이점을 기억하는 방법베이킹 소다와 베이킹 파우더는 둘 다 이산화탄소를 방출하는 산-염기 반응을 통해 굽는 제품에…

에드먼턴 새로운 쓰레기통 사용방법

에드먼턴에서 쓰레기를 분류, 정리 및 수집하는 방식이 바뀌고 있습니다! 모든 단독 주택과 일부 다세대 주택은 2021 년 3 월과 2021 년 …

골프, 파킨슨병에 더 효과적 운동요법

파킨슨 병에 걸리면 손발이 떨리고 움직임이 둔해지며 잘 걷지 못하는 증상이 나타난다. 이런 운동장애를 겪는 사람들에게 골프가 이동 능력과 균형감…

아침 공복 물 한 잔의 놀라운 건강효과

아침 기상 직후 빈속에 진한 커피부터 마시는 사람이 있다. 정신을 맑게 하는 데는 도움이 되겠지만 자칫 위 점막을 해칠 수 있다. 이미 속이 쓰…

소화 잘 되게 돕는 섬유질 식품 7

섬유소로도 불리는 섬유질은 식물성 식품에 함유된 일부분으로 셀룰로오스, 헤미셀룰로오스, 펙틴, 리그닌으로 이루어져있다. 섬유질는 장에서 흡수되지…

의자에 그냥 앉으면 허리 망가진다! 허리를 지키는 의자 앉는 법 댓글 1

한국인이 봄에 즐겨먹는 음식, “잘 먹어야 할 때”…건강에 좋은 3월의 식품"

본격적인 봄이 시작되는 3월이다. 하지만 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)으로 인해 '계절의 여왕' 봄이 온 것을 느낄 여유조차 없는 상황…

발효기없이도 청국장 만들수 있어요. 방부제없는 건강한 홈메이드 청국장

[손목터널증후군] 마우스·스마트폰이 신경 압박... 고장난 손 방치 마세요! 댓글 1

감기 치료, 근본 원인 '면역력' 개선 돕는 천연약 있다

[외이도폐쇄증] 귓구멍이 막히기도 한다… 수술로 치료 가능해졌다

쌀·견과류 잘못 보관하면 '발암물질' 생긴다

곡류, 견과류를 잘못 보관해 곰팡이가 생기면 발암물질이 발생할 수 있어 주의해야 한다./사진=클립아트코리아쌀, 콩류, 견과류 등 농산물을 잘못 …